Psychothérapie en ligne

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Je propose une approche thérapeutique à la fois psychodynamique et humaniste, centrée sur la relation, l’écoute profonde et le changement durable.

Ensemble, nous explorons ce qui se passe à l’intérieur de vous : émotions difficiles, tensions inconscientes, schémas répétitifs ou réactions automatiques. Mon rôle est de vous aider à transformer ce qui vous fait souffrir, et à vous sentir plus libre et apaisé.e dans votre vie émotionnelle et relationnelle.

Ma manière de travailler est interactive, chaleureuse et engagée : j’échange avec vous, je pose des questions et je vous offre des retours réfléchis pour faire avancer le travail thérapeutique.

Je m’appuie sur des techniques reconnues, comme l’exploration des émotions, l’attention aux schémas relationnels et l’écoute de ce qui se joue dans la relation thérapeutique elle-même. J’intègre aussi des pratiques d’autocompassion en pleine conscience, pour cultiver une relation plus bienveillante avec soi-même.